Cuidar la postura va mucho más allá de “sentarse derecho”. La forma en que usamos el cuerpo a diario tiene un impacto directo sobre la columna vertebral, los músculos y las articulaciones. Sin embargo, existen hábitos tan incorporados a la rutina que pasan desapercibidos, aunque con el tiempo pueden derivar en molestias persistentes, contracturas, cervicalgias o lumbalgias. Especialistas e